記憶力減退嗜睡應該怎麼辦？

俗話“30年前睡不醒，30年後睡不著”，這句話的意思就是說在年輕的時候經常熬夜生活沒有規律，但是到了中年以後，因為工作和生活的原因，導致你壓力比較大，往往出現晚上睡不著，白天工作總想睡的情況，下面就讓我們一起來討論一下關於你出現記憶力減退和嗜睡的主要原因。

嗜睡是指在正常睡覺時間以外的時間裡，經常處於睡眠狀態，睡眠不實，可被人輕輕喚醒;醒時迷迷糊糊，不知自己身處何處;睡眠中有時會突然清醒，但很快又進入昏睡狀態。嗜睡的人會比正常人多睡好幾個小時甚至長達幾天都有可能。

這是典型的大腦缺氧的表現，即腦供血不足。眾所周知，氧是腦的必須營養，而且需求量大。氧通過血液中的血紅蛋白到達大腦，而源源不斷向大腦輸送血液的全靠腦動脈。血液流經腦血管，會有大量脂質沉積於內膜上，使血管變硬變脆，管腔變窄，從而影響血液供應量。輸送到腦的氧氣數量大減後，大腦就會明顯缺氧，腦內的寶貴能量“三磷酸腺苷”來源在無氧的情況下迅速耗盡，便會引發腦細胞內水腫、腦細胞間質水腫等等情況，神經識功能出現障礙，表現為頭暈、頭痛、記憶力減退等，嗜睡便是其中明顯的一種。任其發展，可導致更為嚴重的意識模糊或昏迷不醒，甚至缺血性腦中風，死亡率也就大大升高。

失眠是非常折磨人的，但是思睡危害更大，小編提醒你，如果你的生活中出現一些記憶力減退的情況，而且在平時的時候經常嗜睡，一定要引起你的關注，長期不治療可能會出現一些腦動脈硬化，小編祝您早日康復。