咳嗽晚上睡不著怎麼辦

又到了冬春交替的時節，很多人都容易在這時感到身體不適。有的人會過敏，有的人會咳嗽。但不管什麼都是會影響身體健康的。比如咳嗽，很多人會在晚上咳嗽的厲害，坐臥不安，嚴重影響睡眠和日常生活。於此，我們為您提供些小的食補方案，既簡單又實用，對緩解咳嗽會有一定幫助。那麼，就讓我們一起來看看咳嗽晚上睡不著怎麼辦。

1、蘿蔔蔥白風寒咳嗽 蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克.用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表，化痰止咳.治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等.

2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽 紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克. 以水三碗煎至過半.頓服，服後出微汗即愈. 驅風散寒.治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等.

3、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽 大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克. 將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈. 發汗散寒，止咳化痰.治風寒咳嗽.

4、蘿蔔胡椒止咳祛痰涎 蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑3片，陳皮1片. 加水共煎30分鐘.日飲湯2次. 下氣消痰.治咳嗽痰多.

6、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克，紅糖，白糖各100克.把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘.一次吃完，連服4次. 清熱，生津，潤燥.治咳嗽痰喘.

7、蘿蔔豬肺止咳湯 蘿蔔1個， 豬肺1個，杏仁15克. 加水共煮1小時.吃肉飲湯. 清熱化痰，止咳平喘.治久咳不止，痰多氣促.

8、糖水衝雞蛋補虛止咳 白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量. 先將 雞蛋打入碗中，攪勻.白糖加水半碗煮沸，趁熱衝蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻.每日早晚各服1次. 補虛損.治久咳不愈.

9、香油炒羊肝治久嗽 羊肝60克，香油30克，鹽少許. 將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成. 潤肺止咳.治久咳不止.

通過以上文章的介紹，我們知道了晚上咳嗽睡不著該怎麼辦。比起大把的吃藥和看醫生來說，這些小方法真的是棒多了。既不會像吃藥那麼難受，又不會像看醫生那麼麻煩。簡單，方便，實用。從原料到製作方法都是很家常的，不僅能減緩咳嗽還會飽飽口福呢，怎麼樣，很不錯吧。