月經量少真的可以泡腳嗎？

女性在來月經的時候身體是很虛弱的，這段時間由於經血的排出，就很容易出現手腳冰涼、腹痛和頭暈等現象的，所以在這個時期是需要進行身體的調理的。泡腳是一種很好的保健養生的方法，在水裡面新增不同的藥材也有不同的調理的作用，那麼女性在經期的時候可不可以泡腳呢？

1、調整血壓

中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。

採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液迴圈

足浴可以改善足部的血液迴圈。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高面板溫度，從而促進足部和全身血液迴圈。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

5、改善睡眠

足浴可通過促進足部及全身血液迴圈，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。

通過文章中的介紹，我們可以知道在月經期間是可以泡腳的，而且月經期間泡腳還有很多的好處，很多女性都有宮寒和體寒的現象，所以就在經期的時候會出現手腳冰冷的現象，經常用熱水泡腳是可以去除寒氣的，這樣對於經期痛經的女性也是有很好的調理的作用的。