月經期間到底可不可以泡腳？

一句話，健康始於足下。不過，泡腳有一些竅門，不可不知。那麼今天說道月經期間可不可以泡腳這個問題，小編也是查詢了好多資料，並且為你們諮詢了醫生。泡腳原本就是一件健康的事情，比如助於睡眠，洗去一天的疲憊。

一般來說，容易便祕的人，可以在泡腳的時候，往水裡放點鹽。水不要太燙，四五十度的水就可以了，鹽，放上一到兩小勺就可以了。可以邊泡邊往裡邊新增適量的熱水，以保持水溫。

大約泡上二十分鐘，用毛巾擦乾後，把腳包起來。包上三五分鐘，就算好了。這樣泡腳不僅通便效果非常明顯，而且還可以消除疲勞，幫助睡眠。腳臭的人，泡腳時可以在水裡面放點醋，這樣不僅能祛除腳臭，防止腳氣，還能促進血液迴圈，祛除風溼。在水裡加人生薑、陳皮和薄荷，再泡腳可以暖脾胃、祛溼邪。俗話說，病從寒中來。尤其是對婦女來說，很多婦科病都是體寒導致的，再加上女性的生理特徵，這使她們的身體容易出現氣血兩虧問題。泡腳，就是解決這些問題很好的辦法，堅持泡腳三個月至一年，一定能收到奇效。

但泡腳有四個忌諱：第一，忌飯後泡腳或者空腹泡腳。飯後泡腳，會使血液急速向足部聚集，影響脾胃的運化功能，因此，最好在吃完晚餐半小時後，再泡腳。而空腹泡腳時，人體會因為血液聚集在下肢，而出現腦部和臟腑供血不足現象。第二，忌水溫過高。水溫如果高於體溫太多，容易燙傷面板，使血管過度擴張。如果遇到外感風寒的情況，可以適當增加水的溫度。第三，忌泡腳時間過長。泡腳時間太長，會出現心慌，出汗等症狀。第四，忌自作主張、亂放中藥。如果是放一些舒筋活血的中藥，最好請教一下醫生，並且要控制用量。第五，特殊人群禁用。處於經期或妊娠期的婦女不要泡腳，身體有出血症狀的病人也不要泡腳。

女性由於體虛，在月經期間腸胃會受到刺激，這就很容易引發腹瀉，還有一些女性是沒有注意飲食及身體調理，很喜歡吃生冷食物，即使在月經期間也不放過，這就會導致嚴重的腸胃功能失調，出現腹瀉。