用什麼泡腳能活血化瘀

現在有越來越多的人們都知道平常的養生之道，所以很多人們都會選擇在晚上的時候進行泡腳，因為泡腳時可以促進自己腳底的血液迴圈，並且的話還可以達到促進睡眠質量的作用，這些大家都是知道的，但可能很多人都不知道要用什麼樣的中藥材去泡腳是可以達到活血化瘀的作用的。

活血化瘀方

取紅花和艾葉以1：2的比例，用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽。

艾葉搭配紅花一起泡腳可以起到活血化瘀、暖宮驅寒的功效，用於治療面板乾燥、關節疼痛、手腳冰涼等有一定療效。再加入白芍、益母草、當歸等中草藥，還可以治療月經不調、痛經等婦科常見疾病。

高血壓患者不宜使用此方泡腳，因為此方可活血化瘀，可能會引發血壓的波動。同時孕婦及備孕期間也禁止使用此方泡腳。

治感冒頭痛方

在熱水中加食鹽約50克左右，50~70克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上薰，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2~3次，泡至全身微微汗出即可。

此方不僅可以治療感冒頭痛，還可以有效地消除疲勞、改善睡眠。若加入苦蔘、紫草、川椒等中草藥，還具有治療腳氣的功效。

養血益顏方

將當歸和桂圓以2：1的比例放入鍋中，加適量清水，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500毫升開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，水涼時可續加熱水2~3次，薰泡40分鐘。

此方具有可養血益顏的作用，可以有效消減黑色素沉著、面板老化等。

日常養生足浴配方

當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、酸棗仁15克。用上藥加水1000毫升煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30~40分鐘。

此方適合日常養生泡腳，配合自我腳部按摩手法效果極佳。

當我們已經瞭解到用什麼泡腳可以達到活血化瘀的效果，基本上都是用紅花和艾葉配比，然後再在裡面加入一勺鹽用來泡腳的，這個時候就可以起到活血化瘀的作用，但是千萬要記住高血壓的患者不適合用這種方法泡腳的。