清熱解毒活血化瘀吃什麼

清熱解毒活血化瘀，相信不少人都聽過這個名詞吧，咱們從很多地方都聽到過，清熱解毒活血化瘀很多食物藥物都有的功能。清熱就是清楚自己身體的溼熱，解毒就是排除自己身體的毒素，以此來達到保持身體健康的問題，下面我們將要來討論討論清熱解毒活血化瘀應該吃什麼呢？

一、清熱解毒

綠豆：有清熱解毒、明目降壓、安神等功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑，常吃綠豆湯還可消暑養胃。

西瓜：性味甘寒。西瓜可緩解中暑、發熱、心煩、口渴等狀況。但胃寒、腹瀉的人不可多吃。

絲瓜：絲瓜做湯喝，有消暑解熱、利尿、消腫的功效。

苦瓜：有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的作用。據研究，苦瓜含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質，有降糖功效。

木瓜：含蛋白質、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清熱、解暑、助消化、健脾胃的效果。

草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

二、活血化淤

中醫認為：紅色食物具有活血化淤的功能。活血，即補血生血；化淤，即清除血管內的淤血。如：西紅柿、山楂、枸杞子、草莓、大棗、葡萄、蘋果、西瓜、紅薯、紅豆等，都是心臟最喜愛的食物。

清熱解毒活血化瘀應該怎麼吃，相信大家心裡都有一定的瞭解了吧。上面就是我給大家收集到的一些簡單的食物，這些食物都有很好的清熱解毒活血化瘀的功能，同時也希望大家多多向身邊的朋友們認真宣傳瞭解，宣傳健康知識。