當前位置:生活科普幫 >

飲食百科 >體質養生 >

用艾葉紅花泡腳要注意的問題

用艾葉紅花泡腳要注意的問題

用艾葉紅花泡腳是比較常見的一種泡腳方法,而且它們對於身體健康有很好的保健功效,但是我們也應該注意正確的方法,而且泡腳的時間長短問題大家也應該注意,這樣子才可以更加有效地發揮它對我們帶來的保健作用,下面就為大家詳細分析介紹一下用艾葉紅花泡腳需要了解的問題。

用艾葉紅花泡腳要注意的問題

具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好並捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然後小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡,然後泡上半個小時就可以了。一次熬製的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。

泡半小時最合適

據調查,將20位經常疲勞的運動員進行中藥泡腳實驗,第一組每晚睡前只進行簡單的溫水洗腳;第二組睡前溫水泡腳30分鐘;第三組睡前中藥泡腳30分鐘,隔日進行;第四組每晚中藥泡腳30分鐘。結果顯示,第四組緩解疲勞的效果最好。

專業人士建議,在泡腳時可以把中藥粉碎成末,藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木製盆,金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分;時間以30分鐘為宜,過長時間易增加心臟負擔;飯後半小時內不宜泡腳;泡腳水不能過燙,以40攝氏度左右為宜;泡腳用藥要遵守中藥配方的原則,嚴格規範用藥。

不要認為泡腳簡簡單單的,就是走好把腳放進去泡就可以了,有的時候一些細節的問題也會影響到效果,所以泡腳的時候上面所介紹的這些常識瞭解,大家也應該注意,正確的利用它幫助我們提高身體的免疫能力,預防各種疾病危害。

標籤: 泡腳要 艾葉 紅花
  • 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/ke/tizhi/vop8e4.html