枸杞應該怎麼食用呢

相信一說起枸杞，絕大多數的人都不會感覺到陌生，因為枸杞也算是大補的中藥了。而很多朋友都有用枸杞來泡酒和沖水飲用的習慣，這樣據說能很好的強身健體。但其實枸杞並不侷限於這樣食用，還存在很多食用方法。所以我們馬上進入到今天的學習內容，枸杞應該怎麼食用呢？在此我希望朋友們都能認真學習下述文字。

生吃法

生吃枸杞的時候，容易上火，而且如果量多了的話，會流鼻*血，所以，如果真想生吃的話，最好吃幾粒就算了。枸杞生吃的時候，其實也是有營養的，因為枸杞是水溶性物，水太熱的話，會破壞了枸杞的功效。而生吃就不會有這方面的擔憂了。

泡酒喝

枸杞泡酒，具有治療虛勞精*虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽*痿遺*精，內熱消渴等功效。所以，但夏天的時候，不要喝，易於上火。建議冬天的時候，也不要貪杯，最好是喝一中杯就可以了。枸杞泡酒適合中老年人喝，年輕人喝著玩玩可以，但不要常喝，因為這個也有壯*陽的作用

花果茶

對於愛美的女性來講，又需要美，又需要排毒，又需要喝起來甜美，那好了，就用枸杞配其他的花果，來一杯花果茶吧。枸杞對女性來講，也是極好的食物和藥材。因為枸杞具有補益精氣，強盛陰*道的功效。所以，女性經常食用一些枸杞，也是相當有好處的。建議，女性還是用沖茶的方式來食用。

熬粥用

我們在熬粥的時候，如果加點兒枸杞的話，會起到意想不到的效果的。當然，枸杞配不同的食材會有不同的功效的，例如如果加入到羊肉裡的話，就會有益*精明目、補腎強筋，對腎虛精*虧、虛勞體疲、頭暈目眩、視物模糊等症有療效。如果是加入到小米中的話，就有安神，補腦，養心。適用於心血不足、煩躁失眠等症。所以，在熬粥的時候，最好是可以看一下相關的知識，適合者而用

以上幾段文字內容就為我們很好地講述了枸杞的一些食用方法，相信廣大朋友們在看了之後心中也已經有了個明確的答案。在日常生活中適量食用一些枸杞，確實會讓我們的身體得到很大的好處，所以我希望朋友們都能保留好這個習慣，同時把這些好的方式方法也分享給身邊的朋友。