卵巢功能衰退的表現 卵巢功能衰退的食療方法

在日常生活中，女性朋友在平時如果有不孕的症狀出現，其就要當心這可能與卵巢功能的衰退存在關聯。那麼，卵巢功能衰退的表現有哪些呢？

卵巢功能衰退的臨床表現：

1、卵巢早衰患者容易發生性腺發育繼發不孕，數年後月經逐漸稀少直到閉經。

2、卵巢早衰患者容易導致性腺未發育者，原發閉經，性腺發育不全者初潮延遲或月經不規則，痛經。

3、卵巢早衰患者容易導致乳房萎縮下垂，面板鬆弛粗糙，緊張，多夢，多疑，心悸，骨質疏鬆，關節痛，生殖器官炎症，子宮下垂，尿失禁，便祕，痘痘，色斑。

4、卵巢早衰患者容易導致不排卵，有排卵者，典型的POF有潮熱，性腺功能減退表現，如盜汗，便祕，脫髮，陰道乾燥，性生活痛、性慾下降，甲狀腺功能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等。

卵巢功能衰退的食療方法：

紅豆腰果燕麥粥

原料：水發紅豆90克，燕麥85克，腰果40克。

調料：冰糖20克，食用油適量。

做法：1、將紅豆和腰果洗淨，熱鍋放油，燒至四成熱，倒入腰果，炸至金黃色撈出，瀝乾油，倒入碗中，搗碎成末，倒出裝入盤中備用。

2、向砂鍋注入適量清水，大火燒開，倒入燕麥，紅豆攪拌均勻，燒開後小火燉40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化。

3、關火後將粥盛出，裝入碗中，撒上腰果即可。

桂圓紅棗銀耳羹

原料：水發銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。

調料：食粉3克，白糖20克，水澱粉適量。

做法：1、將銀耳切去黃色根部，發碎，洗淨，紅棗和桂圓肉洗淨，向鍋中注入清水，燒開，放入銀耳、食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，至其熟軟，撈出銀耳備用。

2、向砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水澱粉，拌勻調味，加入白糖煮至湯汁濃稠。

3、關火後盛出煮好的食材，再裝入碗中即可。