這樣吃食物可預防卵巢早衰 讓卵巢永葆青春

卵巢早衰是常見的卵巢疾病，導致卵巢早衰的原因有很多，那麼如何預防卵巢早衰？以下就是預防卵巢早衰的食療方。

鹿茸黃芪煲雞湯

材料：雞肉500克，瘦肉300克，鹿茸20克，黃芪、生薑、鹽、味精各適量。

做法：1、將鹿茸片放置在清水中洗淨，黃芪洗淨，生薑去皮，切片，瘦肉切成厚塊。

2、將雞肉洗淨，斬成塊，放入沸水中氽去血水後，撈出。

3、鍋內注入適量的水，下入所有的原材料大火煲沸後，再改小火煲3小時，調入調味料即可。

功效：鹿茸能益精生血，調理卵巢，黃芪可健脾益氣、補虛，兩者合用對卵巢早衰、宮冷不孕、尿頻、腰膝痠軟等症均有較好的效果。

雙色蛤蜊

材料：白蘿蔔球200克，胡蘿蔔球200克，蛤蜊250克，芹菜末、肉蓯蓉、當歸、澱粉各適量。

做法：1、胡蘿蔔球、白蘿蔔球煮熟，澱粉加水拌勻備用，蛤蜊洗淨，放入蒸籠，中火蒸10分鐘，取肉、湯汁備用。

2、肉蓯蓉、當歸加水，放入鍋中煮35分鐘，取藥汁，將胡蘿蔔球、白蘿蔔球、蛤肉汁加適量的水，用小火燜煮3分鐘，加入澱粉水勾芡，放入蛤蜊肉及芹菜末、藥汁，拌勻即可食用。

功效：當歸可補血、活血、調經，與肉蓯蓉合用，對卵巢早衰有很好的療效。

當歸紅棗牛肉湯

材料：牛肉500克，當歸50克，紅棗10枚，鹽、味精各適量。

做法：1、牛肉洗淨，切塊。

2、當歸、紅棗洗淨。

3、全部用料放入煲內，用適量水，大火煲至水開，改用慢火煲2-3個小時，調味即可。

功效：紅棗營養豐富，能抗衰老，當歸可補血、調經，牛肉可益氣補虛，三者同用，對卵巢早衰有較好的輔助治療作用。

麥棗甘草排骨湯

材料：小麥100克，紅棗10個，甘草15克，白蘿蔔250克，排骨250克，鹽適量。

做法：1、小麥洗淨，以清水浸泡1小時，瀝乾 水分，紅棗、甘草洗淨。

2、排骨洗淨斬塊，氽水，撈起洗淨，白蘿蔔削皮，洗淨切塊。

3、將所有材料放入鍋中，加適量水，以大火煮沸後轉小火燉約40分鐘，加鹽調味即可。

功效：小麥、紅棗、甘草是治療婦人髒燥的良方，對肝氣鬱結導致的卵巢功能異常，雌激素水平下降造成的卵巢早衰、閉經、不孕者有一定的輔助治療作用。