氣虛血瘀的症狀有哪些？血瘀體質如何調理？

氣虛血瘀是我們生活中常見的一種症狀，主要是因為氣虛運血無力，血行瘀滯到引起的，那麼氣虛血瘀有什麼症狀呢？噶如何去調理呢？

氣虛血瘀症狀

1、說話語聲低怯，氣息輕淺

更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。所以我們說，語聲低怯，氣息輕淺，這是肺氣虛的表現。

2、肺主皮毛

肺氣虛相對來也容易引起內外環境的適應能力差。

3、脾氣虛，脾胃之氣不足

主要表現為飲食沒有食慾，而且在飲食之後會出現腹脹，大便困難的情況。

4、四肢無力

我們知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾氣虛的話，則肌肉鬆軟，沒有力量。四肢也容易沒有力量的，整個形體比較鬆弛，沒有張力，女性會造成乳房下垂，尤其是氣虛體質的女性懷孕發胖，生完小孩以後，腹部肌肉會嚴重鬆弛。完全一點彈力和張力都沒用。還有臀部下垂，整個人的體型很鬆懈，不挺拔，這就是氣虛沒有提升的作用。

5、頭暈、血壓低

因為氣虛，清陽不能上升，不能提升，所以會有頭暈，血壓偏低，基礎血壓低。比如有的人血壓平常都是低壓40多，50多，60多，高壓不會超過100。

血瘀體質如何調理

1、人體的血瘀體質，首先應該明白這樣的狀況是怎麼來的？血液粘稠，使血液的活性降低，流動性功能變差，從而是體內的血液流動失去輸送氧氣和血液體內其他營養物質等人體必需的成分，同時血液中的血小板的凝血功能增強，是血液在向體外排除二氧化氮等其他無用物質的能力降低。

2、血瘀體質應該如何調理？首先我們要了解病人的身體狀況，以及有木有其他疾病病史，之後在採取相對應的措施進行治療。

3、瞭解本人的身體狀況，包括生活習慣和飲食習慣，或者有家族史類等。

4、根據情況應該在醫院的全面體檢和接受醫生的正確指導和在健康恢復心理反射，在心理和思想上高度重視，而不是所謂態度或者可用可無的對待。

5、健康的飲食習慣，決定著病患者的身體健康狀況，建議多喝水，多多益善，尤其是在夏天和冬天，更應該是天天多喝，多次數的為身體補充足夠的水分。蔬菜也要多吃，健康綠色蔬菜，補充身體足夠的其他營養微量元素，在結構上不挑食，不擇多或少，而是每個蔬菜都儘可能向身體系統的需求平衡設計。

6、多注意休息，勞逸結合，如果身體發胖，那麼就要嚴格控制體重。加強體育鍛煉和有氧運動。不要讓身體有嚴重透支的情況，也不要使身體失去本來可以承受的壓力或者血液度。身體的五臟六腑都健康才是保證血液暢通的一個重要中堅力量。