去溼湯紅豆薏米湯的做法 推薦兩款祛溼湯

紅豆薏米湯是一種生活極為常見的湯飲，其在祛溼上的作用極其顯著，一般來講，人們在平時喝祛溼湯的時候，就可以選擇以下三款。

去溼湯紅豆薏米湯的做法：

所需食材

紅豆、薏米、冰糖。

製作方法

1.薏米、紅小豆各30g。

2.洗淨泡一會。

3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。

4.大火煮至到噴氣後改小火，再煮15分鐘就好了。

5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。

祛溼湯：

一：赤小豆粉葛煲鯪魚

材料：赤小豆100克，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚500克，生薑3片

做法：

1.先將赤小豆、陳皮洗淨後備用;然後將粉葛削皮洗淨切塊;

2.接著將鯪魚清洗乾淨後瀝乾水分，然後鍋中放油，慢火煎至微黃;

3.最後將所有材料一起放入煲內，加入2500毫升的清水，大火煮開後轉小火煲2個小時;最後放入適量食鹽即可。

二：冬瓜赤小豆煲生魚湯

材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生薑3片

做法：

1.先將赤小豆洗淨;冬瓜西芹洗淨，連皮切成塊;生魚去內臟洗淨，慢火煎煮至微黃;

2.將瘦肉洗乾淨，然後整塊放入湯鍋裡，加入2500毫升清水，並放入薑片;

3.大火煮開之後，再轉小火煮2.5個小時，最後放入調味料即可。