肌腱炎怎麼治療

不要認為肌腱炎是很嚴重的疾病，其實肌腱炎在生活中是很常見的。肌腱在人體中是連線骨骼和肌肉的中介，如果在生活中使用過度的話，就會導致肌腱勞損的出現。如果嚴重的話，會導致肌腱撕裂和肌腱炎的出現，這個是大家要注意的。特別是在運動的過程中是很容易造成的。

面對肌腱炎出現的話，應該要知道怎樣去進行治療，這樣才是對自己身體的最好保護。出現肌腱炎的時候，會讓患者感覺到劇烈的疼痛，有的患者甚至會忍受不了而休克。

常規治療

常規治療對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血迴圈，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。

理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛鍊。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。

手術治療

療法：部分患者、尤其是產生沾黏時;若以上治療方式無效，可考慮手術治療。術縱行切開狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來源。

缺點：創傷大，痛苦大，恢復期長。

家庭治療

用RICE療法。休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動繃帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。

中醫治療

肌腱炎肌腱炎俗稱“脈窩風”，在中醫屬於“勞損”的範疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。思華堂認為是由於“氣滯血瘀”所導致的疼痛，“氣傷痛，形傷腫”，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血執行失調，流通不暢造成。肌腱膏作為中醫治療肌腱炎之名方，汲取傳統中醫骨科精髓，藥效神奇顯著，肌腱膏有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍組織微迴圈，從根本上切斷病機，修復肌腱組織，恢復關節正常功能，達到徹底治癒肌腱炎之目的。

通過本篇文章對肌腱炎怎麼治療的介紹，相信大家可以在上面可以學到更多關於肌腱炎的一些知識。肌腱炎出現在運動中的機會是很大的，如果運動過於激烈的話，是很容易造成肌腱炎的出現，所以大家在運動的時候一定要注意好量度。