足外翻按摩手法 護理及食補推薦

目前針對足外翻的治療手段非常多，其中以手術、石膏等硬性矯正手法為主，但是這種手法通常針對問題較為嚴重的足外翻寶寶。對於病症較輕的寶寶，或者年紀較小的寶寶，醫生或許會建議採取按摩等手法，促進經絡疏通，幫助寶寶自然矯正雙足骨骼，效果也非常理想。

一、足外翻按摩手法

一隻手握住孩子的小腿，另一隻手握住患足的前足，逐漸、緩慢和連續的向內向下用力。注意不能給孩子帶來痛苦和傷害。該手法的前提是您的“診斷”和描述是正確的(足外翻)，否則會產生相反的作用。以上意見請參考。如果你自己確定不了，儘快到醫院，想按摩，醫院有康復科，找專業人員來進行。

二、足外翻護理方法

1、科學矯正足外翻，使用專業足外翻矯正器，對拇趾進行正確施壓，讓拇趾保持在正常的生理位置。足外翻靜態矯正效果最佳，建議晚上睡覺的時候佩戴上矯正器進行靜態矯正，白天穿鞋用分趾墊輔助矯正，日夜結合，堅持矯正。剛開始矯正都有適應期，建議每天3-5小時，適應以後，隨著矯正程序慢慢加大矯正力度，每天矯正8個小時左右，3-5個月效果都會比較明顯，矯正越久效果也會越好。

三、足外翻飲食注意

1、多食高蛋白質食物。對於足外翻患者而言，需要補充豐富的營養，尤以蛋白質為主，通常可食用牛奶、雞蛋、豆漿和肉類等。

2、多食含碳水化合物食物。足外翻患者的主食主要以米飯、麵食、粥等含碳水化合物多的食物為主，以免因食物過雜，阻礙營養吸收。

3、多食富含維生素食物。在日常飲食中，儘量多食蔬菜和水果等富含維生素的食物，儘量避免食用高脂肪的食物。