百病纏身只因你體內蟄伏的“冰櫃”

夏天是人體陽氣最為旺盛的時節，而人體此時處於“陽盛於外、寒伏於內”的特點;隨著氣溫的升高，面板鬆弛，毛孔開大，人體陽氣釋放。

對於虛寒體質的人來說，體內本來就不充裕的陽氣因炎炎夏日再釋放過多，會使內臟虛寒而生病。

當我們開啟冰箱時，一股寒氣撲面而來，裡面的食物在冷氣的保護下降低“衰老”的速度，有沒有想過，如果人體內也住著一個“冰箱”，各種組織器官的生命活動都因“冷氣”而減慢，那將會出現什麼樣的情況？

現今，有多少人是移動的“冰箱”，也即是說體質偏寒。現在人的毛病大部分是由寒性體質所致，與過去相比，由於居住環境與飲食習慣的改變，使得寒性體質的人一抓一大把，到底是什麼原因讓你體質偏寒？

一起來看看那些讓你又愛又恨的小習慣吧！

1、吹空調

本來夏天就熱，人體就應該順應自然多出汗，但是現在咱們長期呆在空調房內工作、睡覺，令汗液無法排出，反而受到環境的寒氣所迫，鬱而化火，這，怎麼可能不內傷？這些寒氣從毛孔進入體內，久而久之會損傷人體陽氣，從而讓體質偏寒。

2、愛喝冷飲

好像夏天喝冰冷東西是天經地義的，但是你考慮過脾胃的感受嗎，它無時無刻不在抗議呢。

脾胃喜歡溫暖的食物，這樣能幫助它更好的消化和吸收營養物質，而冰涼的食物一下去，即刻息滅了那團溫暖的火，長此以往，它就會用“胃寒、胃痛、胃脹、胃潰瘍”來抗議你！

3、過多降火

現代人大多是虛火內盛，一有點上火的跡象就拼命吃清火藥、把涼茶當白開水般飲用。

很多人根本不知道，服用寒涼去火的食物或藥物，極易使體內的寒氣更重;讓脾胃受損，還會加重你體內的寒溼，損傷陽氣，造成下寒上熱的症狀。特別是女性們，更應該減少攝入寒涼的蔬果和各種不必要的藥物。

看了上述原因，知道你的寒氣是從哪裡來了吧，光知道沒用，還得想辦法解決！除了大家奮起決心，改善自己的生活和飲食習慣外，教大家3招移除身體裡的大冰櫃，讓你遠離寒性體質的傷害。

三招移除體內大冰櫃

1、艾灸

艾是純陽之物，能補元陽、散寒淤、通經絡、補氣血，艾灸作為一種自然療法，溫和而不傷身，以其溫通之性，驅除人體寒氣，快速恢復身體陰陽平衡，對付各種由寒涼引發的疾病自然不在話下。

艾灸取穴：足三裡、關元穴、血海、三陰交。

艾灸方法：用艾條懸灸每穴施灸10-20分鐘。

2、泡腳

晚上最好泡腳後再上床睡覺，不管艾草煮水、生薑水、花椒水，或者僅僅只是熱水都可以，都有溫經通脈大補腎氣的作用！特別是對艾灸愛好者，長期艾灸也會引起內火上揚，泡腳會引火下行。

3、喝艾草茶

夏天已到，此時，是喝艾草茶最好的時候！因為艾草茶的主要功用就是祛寒溼、安胎、抗過敏。

因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。最重要的是，夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛，寒溼之氣大量積聚。此時喝一杯艾草茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

適合下焦寒溼重的人喝，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。