冬季面板乾燥是怎麼回事？面板乾燥缺哪種維生素

相信大家都深有體會，每年一到秋冬季節，天氣就開始變得乾燥了，我們可以從鼻子、嘴脣、喉嚨還有面板等處感覺得到，比如嚴重乾燥鼻子會出血，嘴脣會乾裂，會覺得口特別渴，面板會起死皮等等，那麼，冬季面板乾燥怎麼回事？冬季面板乾燥怎麼緩解？下面就跟隨本站一起來了解一下吧。

本文目錄

1、冬季面板乾燥怎麼回事

2、面板乾燥缺哪種維生素

3、冬季面板乾燥怎麼緩解

冬季面板乾燥是怎麼回事

1、皮質分泌減少

天氣冷的時候，皮脂腺分泌會減少，無法滿足皮脂膜的需求，使鎖水能力下降，從而導致面板乾燥。

2、洗澡水過燙

冬季天氣冷，很多人習慣用高溫度的水進行洗臉，或洗澡，使得面板上的水分蒸發得更快，這也是引起面板乾燥的主要原因。

3、護膚不當

有些人護膚保養品使用過度，導致面板分泌油脂的能力下降了，就會出現乾燥缺水的現象。

面板乾燥缺什麼維生素

如果長期面板乾燥有可能是缺乏維生素b類。平時多吃蔬菜水果。多吃一些穀類的食物，可以極大的補充維生素，如果效果不好的話，需要服藥治療。

冬天面板乾燥要怎麼緩解

1、多喝水

冬天很多人覺得不口渴，就沒怎麼喝水，這是不對的。要每天及時的補充體內的水分，或者喝一些花茶之類的。

2、少熬夜

睡眠不足會影響到人的血液迴圈，血液迴圈過慢就會使得面板表面失去活力，從而使得面板變乾燥粗糙。

3、注意保溼

要多加註意面板的保溼工作，可以使用一些保溼功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保溼的面霜，達到更好的保溼效果。

4、改善飲食

由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使面板細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。