溼熱體質長痘痘該怎麼辦呢

對痰溼體質的患者來說，平時最擔心的一件事情就是面板油膩，容易長痘痘和容易上火，是每一個痰溼體質患者不想看到的事情，因為痰溼體質身體中溼氣過重，消化不良，毒素殘留在體內排洩不通暢，很容易會引起痘痘和雀斑，那麼溼熱體質長痘都怎麼辦呢？如何解決溼熱體質身體中的多種症狀呢。

溼熱的治療，一般要分溼重還是熱重。溼重的化溼為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。

在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥，如溼疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦蔘、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等。

腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊溼疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦蔘等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。

此外，因熱往往依附溼而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。

不要吃太辛辣的東西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃點青菜

應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。

食補藥療祛“溼熱”。例如，南瓜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助溼熱在你體內滋長，因而少食為宜；每天炒菜時候油溫不要過高，否則食物滋長溼熱。

關於溼熱體質長痘的怎麼辦呢？方法其實很簡單，患者平時要注意不能暴飲暴食，吃一些清淡溫熱的食物，在藥物的選擇上可以用中藥的方式調理，多吃一些祛溼效果好的中藥同時。搭配金針菇。南瓜。冬瓜等利於消化的食物，同時使用減輕身體的毒氣和溼氣。