晚上洗頭好嗎？很多疾病就是這樣來的

很多白領上班族由於早上上班時間匆忙，下班回家吃飯之後看電視到深夜，因此都會在晚上洗澡的時候順便一起洗頭，不少人還會在晚上十點之後才洗頭，洗完頭人也困了就倒頭大睡。那麼晚上洗頭好嗎？

晚上洗頭之後頭髮未乾就睡覺會嚴重影響到身體健康，有的朋友在洗完頭之後，頭髮未乾還吹著空調睡覺，頭髮中的水分滯留在頭皮上，長期這樣就會使身體氣滯血瘀，還會由於寒溼交加誘發很多疾病。同時人一天的陽氣在夜晚時分最弱，身體抵抗病痛的能力也會降低，帶著溼發睡覺還會使人第二天感覺頭暈頭痛，全身乏力。

如果洗完頭，頭髮還未乾就睡覺，人體體溫調節中樞功能也會大大降低，嚴重時還會引起感冒，因此，建議大家最好不要睡覺之前洗頭，如果條件不允許只能在晚上洗頭，那麼也要將頭髮吹乾之後再入睡，避免引起感冒。

晚上洗頭之後，頭皮的大量水分會被蒸發，在水分蒸發的同時還會大量帶走體內熱量，如果剛好處於人體免疫力低下的時候，散熱過程中上呼吸道的毛細血管還會處於收縮狀態，減少區域性的血流量。

如果睡覺之前不吹乾頭髮，溼邪寒邪就很容易進入人體，而頭髮長時間滯留在頭皮表面也會降低頭皮的溫度，同時大腦的血液迴圈也會受到影響，因此可能會引起睡到半夜時分產生頭皮麻木隱隱作痛的感覺。

不管是白天洗頭還是晚上洗頭，大家都應正確瞭解洗頭的知識，比如最適合洗頭的水溫應該是接近人體體溫的溫度，即38度左右，同時在洗頭之前應先將頭髮梳順。