早上洗頭還是晚上好呢

洗頭髮是我們日常生活當中的一種行為習慣，是一種比較好的習慣，它可以幫助我們除掉頭皮上的細菌，也能夠促進我們的血液迴圈，尤其是促進大腦的血液迴圈。還能促進腦細胞的產生緩解身心壓力，那麼早上洗頭還是晚上洗頭好呢？下面就讓我們一起去了解一下這個問題吧！

早上洗頭還是晚上洗健康，並沒用科學定論。無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦乾，使水分滯留於頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。所以無論是早上洗髮還是晚上洗髮，如果不及時做好乾發，其對頭髮造成的影響是一樣的，並不存在哪個傷害更小之說。

在經歷了一天的風吹日晒後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上對頭髮的清潔還是很重要的，就像臉部和身體的清潔一樣，最關鍵的還是在晚上。

1、洗頭最佳的時間是晚上9點

從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

2、頭髮吹乾再睡覺

溼著頭髮睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。

3、不要梳溼頭髮

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。

4、不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

以上就是早上洗頭還是晚上好做出的詳細解答，建議大家在下午或者是在晚上洗頭，因為早上我們剛剛從睡夢中醒來，大腦剛剛開始活動，所以洗頭還不是特別的好，在洗頭的過程當中，也建議大家千萬不要用冷水洗頭，這樣會造成神經性的頭痛。