是早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？

頭髮和身體的其他部位一樣，都在時時刻刻進行著新陳代謝，這樣就會在頭皮上出現油脂、頭屑等，需要我們定期的清洗，這樣才可以讓頭皮更好的呼吸，讓頭髮更好的生長。但是現在也有一些人在糾結於洗頭的時間問題，應該是早上洗頭比較好呢？還是在晚上洗頭比較好呢？

早上洗頭好還是晚上洗頭好

早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，並沒用科學定論。但是如果考慮到清潔方面，還是建議晚上洗髮。

在經歷了一天的風吹日晒後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭髮的清潔還是很重要的。

幹發的過程也很重要。平時，我們總愛用乾毛巾反覆地揉搓溼發，有時還會拍打溼發，希望頭髮能幹得快一些。然而，髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液迴圈加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。

在頭髮洗乾淨後，用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水儘量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾乾。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨試著反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。

晚上洗頭注意要吹乾

對於習慣於每天晚上洗頭，然後溼著頭髮睡覺的人，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱積成患。疾病之患初起，頭皮區域性有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。

由此可見，晚上洗頭還是早上洗頭可以根據自己的喜好來決定，沒有什麼規定必須在什麼時候洗頭更好。但是無論是什麼時候洗頭，都要注意讓頭髮吹乾後在睡覺或者是出門，這樣不會讓溼氣侵入人體，導致偏頭痛、感冒等症狀的出現。