用什麼按摩頭皮比較好？

頭皮，能夠起到保護大腦的一種作用，頭皮上面有很多神經末梢，人們對頭部的作用可以通過頭皮傳遞到大腦。經常的按摩頭皮，可以刺激頭皮的上的神經末梢，使大腦的思維更加清晰。所以，就有一種說法是想不出來問題就撓撓頭皮。那麼我們應該如何按摩頭皮，用什麼來按摩頭皮呢？

頭皮按摩

步驟一

手指合攏，中指按在太陽穴上，順時針方向揉按6次，再逆時針方向6次。

步驟二

雙手四指並擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開始，延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴，揉按10下;再繼續按壓至髮根處的風池穴，揉按10下。

按壓方法，是經典的經絡指壓法：重重地按下，然後“一、二、三”輕輕地提起。

步驟三

同樣四指並擾，指腹整齊地排列在額前，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴。重複這個動作6次。

步驟四

以雙手指腹，從後腦枕骨開始按摩--按住，螺旋轉動指腹，提起，再以重複動作逐漸往上，直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。

步驟五

將兩手手掌心蓋住兩耳，手指放在腦後，儘量包住整個後腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺，心裡默數36下。

步驟六

雙手手指張開，貼著頭皮插入頭髮中，用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。

步驟七

最後是指腹“梳髮”：將雙手十指微屈，由前額髮際開始將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。

對頭部進行按摩並沒有什麼特定的東西，最簡單的就是用手指進行按摩，並且隨時隨地都可以進行，隨時隨地都可以對頭部進行放鬆。而且，經常進行頭皮按摩，對頭部十分有好處，我們也可以在洗頭的時候對其進行適當的按摩。