頭髮變粗的方法有哪些

一般來講，烏黑亮麗的頭髮是每個人都想擁有的，而健康的秀髮除了要烏黑有亮澤之外，粗細也是判定其是否健康的一個標準，通常情況下，較粗的頭髮是正常髮質應該擁有的特質的，因此，對於很多頭髮較細的人來講，如何將頭髮變粗就是其想要做的事情，那麼，頭髮變粗的方法有哪些呢？

1、 合理飲食

頭髮的生長需要各種養分，這些養髮都是從我們的食物轉化過來的，想要讓頭髮變粗就必須從食物中補充充足的營養。專家介紹說，頭髮的生長主要來源於蛋白質、維生素和微量元素，這也是我們需要從食物中補充的養分。經常吃一些富含蛋白質、維生素B、維生素E以及鐵、鋅等微量元素的食物，對於頭髮的生長非常有益。

2、 按摩頭皮

一些人頭髮可能是因為頭皮的血液迴圈不暢導致了頭髮變細變軟，甚至脫髮。這種型別的人可能常識進行頭皮按摩，可以有效的促進頭皮部分的血液迴圈，讓生髮更好的生長，從而變黑變粗。除了按摩頭皮之外，一些特殊的方法，如生薑抹頭皮也有一定的按摩效果，可以同時使用。

3、 頭髮護理

除了食物補充的營養之外，我們還可以直接從頭皮給頭髮補充營養，使用一些帶有滋補功能的洗髮水或者護髮素，利用這些護理產品中所含有的維生素E、維他命等成分，從外部給毛囊帶入一定的養分，促進頭髮生長變粗。

4、 藥物治療

頭髮太細太軟的人可能是脫髮的前兆，因為毛囊開始萎縮導致了頭髮變細變軟，再發展下去就頭髮不斷脫落，形成脫髮。可以用外用的米諾地爾生髮水來刺激毛囊，讓頭髮變粗，如果確定是雄性脫髮也可以用非那雄胺片內服控制。

如上所述，藥物治療、頭髮護理、按摩頭髮和合理飲食這四種方法，就是人們讓頭髮變得更粗可以採取的方式，而在這四種頭髮變粗的方法中，最安全的方式就是採用合理飲食的方式，平時多吃一些能夠有利於頭髮增長的食物來達到頭髮變粗的目的。