上環後腰疼什麼原因和解決方案？

上環這個詞大家貌似不是特別瞭解吧，這是一個專業用詞，“上環”是我國育齡期婦女最常用的長效避孕措施，往往一個環在體內放置的時間可達十餘年。放環本身是一個小手術，在子宮腔內放進一個異物，需要有一個過程身體才能適應。然而有些人上環後腰疼，這是為什麼呢？讓我來為大家解惑吧。

放置於子宮的避孕環對子宮來說是“異物”，尤其是環偏大或位子較低時，子宮為排除這“異物”產生收縮，引起宮縮痛，臨床表現為下腹墜痛和腰痛。上述症狀常發生在上環初期，可以對症處理，用些止痛藥，一般幾個月後就就會好一些，但最好是去看醫生。

解決方案：

1、適當休息，避免過重的體力勞動。一般放環後要休息1--2天，一週內不要做過重的體力勞動，以免造成環的脫落和出血。

2、注意衛生，避免感染。放環後外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要坐盆洗澡，2周內不要同房，避免感染。

3、注意陰道流血和環的脫落。如果發現陰道流血較多，超過平時月經血量一倍以上或流血時間較長，月經週期的變化比較明顯應及時去檢查。頭3個月內，還要經常注意環有沒有脫落。

4、定期檢查。一般放環後第一次檢查是在放環後第一次月經來後，第二次是放環後的3--6個月內，第三次檢查是在放環後滿12個月複查，以後每年複查一次。

5、注意補充營養。適當增加營養，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆製品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環後副作用給人體帶來的體能消耗。

相信大家一定有一定的瞭解了吧，上環後腰疼這種狀況出現的時候要記得做出相應的對策，或者在這種狀況還沒有出現的時候，要及時預防。希望上環的女性不要出先這樣或那樣的問題，多注意自己，避免病痛。