宮寒不孕怎麼治呢？

女性朋友天生就擁有生育的權利和職責，但是在後天的生活中，往往會因為一些健康隱患或是危險飲食，妨礙了正常的生育，剝奪了她們的生育能力，這對女性朋友乃至家人們的打擊和傷害還是很大的，其實宮寒就是常見的罪魁禍首之一，還是不可小覷的，那麼宮寒不孕怎麼治呢？

宮寒調養主要在生活習慣和飲食習慣上做調整：

1.“宮寒”的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

2.要注意保暖，特別是在寒冷的冬季，“美麗凍人”是要不得的。

3.嚴重的宮寒情況可以適當吃些滋補類的中藥，中藥安全無副作用，例如鹿胎膏對暖宮驅寒就有很好的效果。史料記載，張仲景《療婦人方》中曾說到鹿胎膏能補氣養血、滋補腎陽、暖宮、溫經散寒、行氣止痛、活血調經、延經之作用。

4.宮寒的女性要養成每晚泡腳的好習慣，每晚用熱水泡腳半小時，常年堅持下去也有驅寒的作用。

5.在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如烏靈菌粉燉羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

6.還可以採用艾條溫灸的方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條每日燻烤30分鐘，可以起到很好的效果。

關於宮寒不孕怎麼治上文中的介紹已經很清楚了，希望對女性朋友有所幫助，宮寒的現象雖然很普遍，但是並沒有得到廣泛的關注，仍有很多女性一再的抱有僥倖的心理，這樣做只能會讓宮寒現象變本加厲，產生的危害性會更大。