女性宮寒不孕怎麼辦？

由於很多女性朋友的生活狀態和習慣存在很多的問題，時間長了便會埋下不少健康隱患了，比方說穿衣服太少，讓子宮受涼了，或是平時老是吃生冷刺激性的食物等，都會導致宮寒現象的發生，此時也是會因為子宮的健康隱患無法正常生育的，那麼女性宮寒不孕怎麼辦呢？

一、宮寒是很常見的現象，因為女性體質屬陰，“十女九寒”可是，大部分遭受宮寒的女孩對宮寒瞭解甚少，這導致兩種有危害的情況：

一種是過於懼怕，心裡壓力大，急病亂投醫，沒能得到適當的治療;

一種是過於輕視，認為是很簡單的問題，不接受正規治療，導致不孕。

二、建議你最好是外抹艾附暖宮膏，按摩在關元穴部位，可促進血液迴圈，調節寒性體質，有保健作用。再配合一些日常的調理即可。

三、調理宮寒的根本就是忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，儘量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。

1、黑色食物：黑入腎 對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。

2、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。

四、運動

運動是最好的醫生。不動，血液迴圈不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。

適合運動：

戶外慢跑或快走：調節身心，但一定要堅持。

瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節呼吸)

其他：如果已經出現了宮寒不孕的症狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液迴圈起來，讓手腳暖起來。

通過上面的介紹，大家對女性宮寒不孕怎麼辦也都很清楚了，宮寒的問題確實是需要重視起來的，女性朋友必須要保護好自己的身體健康免受威脅，才能正常的生活，也就不會因為無法生育讓家庭幸福受到影響了。