產後中醫調理方法

女性在生產後身體調理上是很關鍵的，有很多女性生產後，對身體都沒有怎麼進行調理，這樣對自身健康影響很大，女性生產後對自身內臟和骨質都有一些影響，這個時候不進行身體調整，很容易誘發多種疾病，那產後中醫調理方法是不錯之選，能夠改善女性多種問題。

產後中醫調理方法：

1、體虛

分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致氣、血、津液的耗損，就是體質再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適症狀，如眩暈、出汗、便祕、小便不利等等。

調理法：

中藥膳食可以幫助新媽咪的身體儘快恢復，可以在中醫的指導下，選用黨蔘、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。

2、血淤

分娩時胞宮的脈絡被損傷，導致脈絡淤阻不通，舊血停留，經氣鬱滯。從而出現腹痛、小腹硬滿、惡露不盡等淤血停滯的症狀。

調理法：

經常對腹部施以自我按摩，可以促進血脈流通;也可以採用桃仁、黃酒、玫瑰花、三七、雞冠花等進行食療。

3、體虛而易感

由於氣虛血弱而致身體對環境的適應能力下降，產後經常怕冷怕風，容易患感冒，關節冷痛。

調理法：

以往民間的很多產後禁忌就是針對這一點而形成的，所以新媽咪還是應該科學地看待這些禁忌。不是不能洗澡和洗頭，而是要水溫適度。要避免身體被冷風吹，避免盆浴。月子裡也可以外出，條件是在氣溫適宜的時候，但不能身體帶汗，儘可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用溫水，做家務用水時要儘量使用溫水。

在對產後中醫調理方法認識後，女性選擇這些方法改善自身情況，都是有很好幫助，對這些方法使用，也是要使用一段時間，而且女性剛生產後，飲食上也要注意，油膩食物不要選擇，小米粥是最佳之選，利於身體營養補充，同時也能夠調理腸胃功能。