產後月子病調理方法

在產後的時候很多人由於不注意相關事項的話很容易患病的，產後的月子病如果一旦患上就必須要及時做調理，因為月子病對一個女人的身體來說傷害是很大的，產後人們不科學坐月或者是在產後不注意防寒，那麼就很容易患上產後月子病，月子病的治療效果很不理想，只是靠後期的調理，那麼產後月子病的調理方法有哪些？

1.注意休息，避免勞累。

產婦分娩後婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。過多的走路、不注意足部保暖會使足跟底部脂肪墊變薄、退化、彈性下降，易導致足跟脂肪墊出現水腫、充血等炎症，引起疼痛。

怎樣預防調理產後月子病

2.注意保暖，避免受寒。受對流風直吹等冷刺激均可誘發神經炎，導致手足麻木和疼痛，或發生肩關節痠痛等症狀。

怎樣預防調理產後月子病

3.堅持正確的洗浴方式

①一般產後三天可以泡腳，一週可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染，惡露排淨1周後可以泡浴。

②嚴禁沾涼水。在坐月子期間，洗頭、洗手、擦浴、洗澡的水要經過完全煮沸，待降到適宜溫度時取用，因為只有經過經過完全煮沸，水中的寒氣才能全部驅除，從而預防月子病，切記不可新增生水混用，很多產婦反應坐月子期間明明沒有沾涼水，卻還是手足關節縫疼、畏寒、冒涼氣就是這個原因。

③準備浴水時，可加入一些複方或單方的中草藥同煮，洗浴與防病結合。建議產婦坐月子期間，家裡多預備一個大暖水瓶，每天用藥包雷氏日常洗護包或雷氏產後藥浴包煲一壺浴水，供產婦洗手、洗腳、洗頭、擦浴等。

在產後就必須要注意這些調理，在產後的時候很多人的身體是非常虛弱的，如果在身體虛弱的時候不好好調理的話是很容易導致產後月子病更加突出，產後的月子病是很嚴重的，產後月子病是可以預防的，在產後是必須要調節自己的飲食，多吃清淡有營養的食物。