產後脊椎疼是什麼原因呢？

分娩相比對於每個女性來說都是最快樂和最痛苦的時候，當忍著痛伴著快樂好不容易給孩子生下來了，以為總算是可以好好的休息一下，卻發現生完孩子身體出現了各種各樣的不適，給自己帶來了不少的困擾。其中產後脊椎疼就是比較常見的一種，那麼產後脊椎疼是什麼原因呢？下面一起來了解一下。

後背脊椎疼可能是產後身痛，按照中醫的理論來說，產後身痛的原因可能是產後淤血不盡，滯留於經脈，正氣不足，或者外感風寒，或者是貪涼喜冷或起居不慎，休息不當等等原因造成的出現關節痠痛麻木重著等症狀。

產婦之所以會有頸椎痛的現象，多是由於產後缺鈣引起的。因此，要想緩解或消除頸椎疼痛，就應注意鈣質的攝入，建議孕婦

多吃含鈣的食物，如乳酪、牛奶、大豆、海帶、海蔘等等。此外，孕婦頸椎痛也可能是由於久臥或是睡姿不正確引起的，建議產婦朋友們能夠進行適當適量的鍛鍊，

這樣也有助於緩解頸椎疼痛。

專家表示，產後媽媽們首先要保證的便是均衡的營養和充足的睡眠，這樣才能更好復原，也才能有充足的體力來照顧寶寶。此外，產婦雖宜靜養，但卻不是說久坐或久臥，適當的進行一些合宜的鍛鍊，對於產後身體的恢復也是有很大幫助的。

所以新媽媽們一定要多多的關注自己身體的變化，分娩之後身體的抵抗力降低，新媽媽們一定要注意產後恢復，這樣才能讓身體恢復的更好，也能保持好精力照顧寶寶，一旦發現身體不舒服，儘早到醫院進行檢查，如果有必要應當及時治療。