做月子便祕嚴重怎麼辦

便祕是我們常見的一種症狀，便祕的出現不但會影響到我們的消化系統而且還會給我們帶來了很大的心理壓力，我們要及時去調理這種症狀，我們知道治療便祕並不是一件簡單的事情，所以便祕的患者一定要引起重視，產婦在做月子期間容易出現便祕的症狀，下文我們來介紹一下做月子便祕嚴重要怎麼辦。

1、剖腹產之前，為防止細菌病毒感染，往往被注射抗生素類藥物，導致腸道內菌群生存環境變化。因此要注意飲食的多樣性，食物中含有大量益生菌。由中國社科出版社出版的《積滯與疾病》一針見血地指出，人體的排毒依賴於臟器及其胃腸道的健康程度。書中列舉了以新疆天山牧民們喜食的各種天然食材配製的散積丹。其本身並無直接通便作用，而是通過補充臟器機能，恢復腸道自我清潔的能力解除便祕。

2、注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。有一點需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉會對腸道產生收斂作用，導致便祕加重。

3、加強產後鍛鍊，不要產後1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便祕。要適當活動，堅持做產後保健操，養成定時大便的好習慣。

4、大便已祕結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化後就可以排出。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀，那就是便祕了，我們知道便祕的出現容易給患者帶來了多方面的困擾，所以大家要做好預防和治療的工作，上文為我們詳細介紹了做月子便祕嚴重怎麼辦

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