產婦下奶豬蹄湯的做法

很多女性在生產之後，都會面對一個問題，那就是奶水缺少，這自然會影響到嬰兒的哺乳現象，所以新媽媽們就需要了解一下，哪些食物可以幫助自己下奶，只要奶水充足了，才利於嬰兒的哺乳和餵養，下面為大家介紹的是，孕婦下奶的豬蹄湯做法，女性朋友可以一起去了解一下。

豬蹄瓜菇湯

材料

材：紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克，當歸5克

原料：豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許

做法

製作：

(1).香菇清洗乾淨去蒂，絲瓜去皮切塊，豆腐切塊清洗乾淨備用。

(2).豬前蹄用鑷子去除雜毛直接剁塊，放入沸水中燉煮10分鐘，直接打撈出來瀝乾水分備用。

(3).黃耆、當歸放入乾淨的紗帶中備用。

(4).鍋中放入所有的食材和藥材，加入適量清水大火煮開，然後改用小火繼續煮至肉熟，最好加入少許的食鹽調味即可。

如果你生產之後奶水偏少，而且無法滿足嬰兒的需求，那麼可以注意上面所介紹的，這些下奶食物的介紹，因為通過這樣的食物調理下奶的話，又不會給我女性的身體健康，帶來不利影響，而且還能夠補充更多的營養元素。