花生豬蹄湯下奶嗎

每個寶寶分降生都是媽咪們的辛苦，每個寶寶的茁壯成長都是媽咪們的幸福，因此，媽咪們也會更加關心寶寶的營養問題，而有的媽咪們卻因為奶水不足而因此影響寶寶的茁壯成長，為此大傷腦筋，藥又不敢亂吃，畢竟還有寶寶，可是各種偏方也不敢亂用，究竟媽咪們該怎樣補充自己的奶水呢？人們總說花生豬蹄湯下奶，那麼是真的嗎？

奶水分泌不足，是媽媽們最頭痛的事。於是，有人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有人四處尋覓民間的下奶偏方……目前催乳的方法主要有中藥催乳、按摩催乳、飲食催乳等方法。但是話花生豬蹄湯的效果還是非常的不錯的，是值得哺乳期的女性們嘗試的。

花生可以不用去皮的，花生的紅外衣也是可以補血的。可以適當的放一些鹽。

指導意見：

產後飲食注意：

1）重視膳食中蛋白質，特別是動物蛋白的供應。應根據產婦飲食習慣，合理搭配動物蛋白和植物蛋白。

2）主食多樣化，粗糧和細糧都要吃。小米、玉米麵、糙米、標準粉中所含B族維生素要比精米、精面多出幾倍。

3）多吃新鮮蔬菜和水果，既供應維生素C又可預防便祕。

寶寶的誕生帶給父母的是喜悅，可是喜悅的同時，媽咪們總是會擔心寶寶的成長，而面對那些奶水不足的媽咪們更為寶寶的成長著急。眾所周知，母乳餵養寶寶是最好的方法，每個媽咪都希望給寶寶最好的。花生豬蹄湯下奶，媽咪們可以嘗試一下。希望每位寶寶茁壯成長。