豬蹄花生湯下奶嗎

母乳是最天然是食物，對寶寶母乳餵養能提高寶寶身體的免疫力，有很多女性在生產之後總是會選擇對自己的寶寶進行母乳餵養，但是很多時候由於體質的原因容易出現奶水不足的現象，但是我們如果能調整好飲食就能得到很好的改善，下面一起了解下豬蹄花生湯下奶嗎。

豬蹄花生湯下奶嗎

原料：

豬蹄兩隻、花生100克、蔥、姜、料酒適量，鹽少許。

做法：

1、豬蹄斬大塊，飛水，衝淨浮沫。

2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗淨的花生，蔥、薑片、料酒，大火煮開，撇淨剩餘的浮沫，小火繼續煮兩三個小時。

3、撒少許鹽調味，出鍋即可。

花生豬腳湯材料普通，而且做法簡單、營養豐富味美，實在是月子裡的最佳食譜，月子裡的媽媽們不妨試試。

功效

花生豬腳湯除了有下奶的功效之外，還有沒有其他的功效呢？答案是肯定的。那麼，花生豬腳湯的功效還有哪些呢？

花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用；具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。

豬蹄中具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、託癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

花生豬腳湯，除了下奶以外，還具有溫補體虛，促進血液迴圈，治療心神不寧、失眠多夢，調養肌膚的功效，是產後滋補佳品，也是一款美容養顏湯譜。

上面就是對豬蹄花生湯下奶嗎的介紹，通過了解之後我們知道豬蹄花生湯有很好的下奶作用，同時還能起到美容養顏的作用，尤其是對於產後身體虛弱的女效能更好的進行改善，另外想要有充足的奶水也要保持愉快的心情。