生完孩子後貧血怎麼辦

很多產婦在上了孩子之後就會出現貧血的現象，產後貧血的危害性質很高，因為產後貧血很有可能會出現頭暈身體乏力，甚至是嚴重出現食慾不良的現象，食慾不良的話孕婦不吃飯的時候就會影響到奶水發育，這樣就會影響到孩子的發育，孩子吃不到奶水發育就不好，那麼生完孩子後貧血怎麼辦呢？

對於中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸(每日400ug)不僅有利於預防貧血，還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的準媽媽應該儘快改正，有挑食習慣的準媽媽孕期貧血的機率更大一些。

一般來說，在孕中期以後，無論準媽媽是否存在貧血問題，醫生都會給開一些鐵劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。準媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令面板紅潤，面有光澤。

飲食改善

1、芹菜煮雞蛋

芹菜煮雞蛋，對治產後出血過多有一定效果。

2、雞蛋煮豆腐

雞蛋煮豆腐，對產後血虛有一定治療作用。

3、當歸燉羊肉

羊肉(去脂肪)400克，生薑50克，當歸10克，燉熟食之，可輔助治療產後血、腹中虛痛及產後貧血等。

4、木耳紅棗湯

黑木耳30克，浸泡30分鐘後，撈出，與大棗20枚共煮湯，調入紅糖適量服食。對產後貧血有輔助治療作用。

5、桂圓桑椹湯

桂圓肉15克，桑椹子30克，共入鍋中加水煎煮，去渣取汁，調蜜飲，連用10-15日為一療程，可輔助治療產後貧血。

6、海蔘燉豬肝

海蔘60克，泡發，豬肝60克，共燉湯調味服食。每日1劑，連用10-15日，對產後貧血有輔助治療作用。

7、大棗燉鵪鶉

鵪鶉1只，洗淨，加入大棗10枚，黃芪9克，豬肝50克，共入鍋中加水燉熟服食。每日1劑，連用7-10日為1療程，可輔助治療產後貧血。

產後如果貧血的話很容易出現臉色蒼白的現象，如果不知道產後有沒有貧血就可以從這方面來觀察自己的症狀，發現自己有貧血的話就可以及時的採用這些飲食來給自己改善，產後給孩子餵奶的時候最好是不要用藥物來治療改善，食物改善效果就已經很好了，平時要多晒太陽。