生完孩子後老是上火怎麼辦

對於大家來說上火是很平常的一個小毛病。比如辣椒吃的過多之類的都很容易上火。對於上火這個概念人們都不太熟悉，就只知道吃藥能夠去火，但這對於剛生孩子的母親吃藥是不好的，這樣不利於母親的身體健康，下面由我來為你講述生完孩子老是上火應該怎麼辦。

1、“上火”的“火”分實熱和虛火，在食補以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種“火”，一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火。而且還要弄清楚上的這個火是什麼樣的火，比如是肺熱，是胃熱，還是心火，這樣才能對症食療。

2、儘管女性多虛火（可用滋陰去虛火的食物，絕對不能用去實熱的食物或藥物），但是也有實熱的時候。所以女性在有實熱的時候特別要注意的是：去實熱的涼性大的食物或藥物（比如涼茶，蓮子心）都比較容易損傷陰氣，在以這些食物食療時一定要注意食用其他食物來養陰，這樣才能達到食療的真正效果。所以女性在有實熱時，最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水，菊花茶來進行食療。

3、孕婦由於血旺，一般上火都是實熱，切記不能用涼性大的食物食療，多喝涼性蔬菜湯，綠豆水就很好。

4、哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由於血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況（如是肝腎陰虛，血虛還是氣虛等），對症食補才有效。

以前便是我找到的生完孩子後老是上火的解決方法。建議哺乳期的媽媽少吃點上火的東西，例如辣椒等。合理的安排吃進肚子裡的食物，養成良好的生活習慣，也可以吃些容易消化的食物，有助於身體，如果大家不知道的可以參照本文希望可以幫助到大家。