月子發汗需要多長時間？怎麼發汗好

在女性朋友坐月子期間，其如果想要正常發汗的話，對於月子發汗所需要的時間和方法就應多多瞭解，那麼，月子發汗需要多長時間呢？

月子發汗需要多長時間？

月子發汗，滿月或產後42天比較好，一般一次，有時間可以做二到三次，發汗你可以用點生薑煮水在發汗時候從頭從到腳。

月子怎麼發汗？

1、捂汗：

喝湯的時候要坐在被窩裡面喝，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然後再蓋上被子，夏天的時候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來，房間里門窗要關上，不能有風。喝了那個湯以後就覺得從肚子裡往外慢慢開始熱了，本來月子裡就愛出虛汗的我，一會兒功夫就開始大汗淋漓了。

2、注意防止中暑：

發汗的時候因為蓋的被子多，加上喝了發汗的熱湯，還有房間裡面不通風，所以要有專人在身邊陪著才可以，不要讓產婦睡著，要隨時給他補充水份(隔一會就要用吸管杯喂水一次)。