斷奶後會瘦嗎 胸部會變小嗎

很多媽媽都會認為孩子在斷奶以後會瘦下來，所以，就將所有的希望都寄託在了孩子斷奶以後。然而，有的媽媽也會懷疑孩子在斷奶以後媽媽真的會瘦下來嗎？以下的內容就是對這個問題的詳細介紹。

斷奶後會瘦嗎

斷奶後是否會瘦，需要因人而異，並不是斷奶後就一定能瘦。有些媽媽可能會因為體內的營養堆積下來，造成斷奶後發胖；有些媽媽則因為寶寶不再吃母乳，所以乳房不需要再分泌乳汁，胃口可能會開始減少，從而導致體重減輕。但是，媽媽可以抓住寶寶斷奶這個時機，多做運動，多吃健康食品，讓身材儘快恢復。

斷奶後胸部為什麼會縮水

產婦從懷孕開始，乳房就開始儲存奶源，所以乳房一直處於增大狀態，尤其是產後，由於開始哺乳，乳房往往更加豐滿。乳房變小的根本原因是由於媽咪本身的生理變 化引起的，由於媽咪們分娩後卵巢收到損傷，恢復速度也比較慢，所以導致媽咪的雌性激素分泌過少，從而引發媽咪乳房變小。

此外，造成乳房變 小的原因還有可能是因為分娩時體力消耗大，再加上哺乳期帶孩子過於勞累，體力消耗大，從而導致體內脂肪含量減少，也往往造成乳房變小和萎縮。當然還有乳房 變小和下垂的現象，可能是由於胸罩佩戴不當引起的。如果胸罩過小，或是沒有鋼託，就可能造成對乳房過分擠壓和承託，也往往可能造成乳房變小和下垂。

斷奶後胸部會縮水，雖然這是媽咪們心知肚明的事兒，不過，咱們還是堅持母乳餵養，一百年不動搖！縮水怕什麼、下垂怕什麼，關鍵是要咱的寶貝吃的健康。不過要提醒大家的是，在產後減肥這個漫長的過程中，一定別走上誤區。

產後減肥千萬別節食：要胖先胖臉，要瘦先瘦胸

產後減肥是最大工程，但千萬不能夠選擇節食。反彈得厲害只是其一，心酸的說一句，按照跳媽過往的減肥經驗，要胖先胖臉，要瘦先瘦胸。

節食的後果會導致乳房組織受到重大的牽連，然後越來越小，迴歸原始。產後減肥有個自然瘦的過程，如果你半年後還沒有瘦下來，再開始選擇正確的減肥方法：比如運動，或選擇加班等各種自虐方式。

斷奶後如何豐胸

1.堅持穿戴內衣

哺 乳期開始，就要開始穿戴內衣，如果沒有胸罩定型，很容易導致乳房開始出現下垂的情況。重量增加後，下垂症狀更明顯(A杯的真的不用擔心了，淚流滿面)堅持 配帶胸罩，讓乳房有支撐和扶託，這能夠有效的刺激乳房血液迴圈通暢，促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，且起到保護隔離作用。要選擇大小合適、 有鋼託的款式，不合適的內衣只會適得其反。

2.哺乳期正確餵奶

哺乳期內，要採取正確的餵奶方法，採用兩個乳房交替餵奶的方式。如果寶寶只習慣單邊餵養，媽媽一定要把另一側的母乳用吸奶器吸空，否則斷奶後，就可能出現左右大小不一的情況，哦，跳媽現在就是如此，捂臉啊！

3.早晚按摩法

在 每晚睡覺前和早上起床後，進行簡單的手法按摩，以順時針或者逆時針方向打圈，能夠有效的促進胸部血液流通，有利於刺激激素的分泌，建議結合胸部專用類乳霜 產品，提供營養與膠原。當然，各位媽咪們也可以邀請你家親愛的爸比來完成這項工作，還能增加情趣不是？各位心知肚明啦！