​斷奶後胸部是否變小呢

女性在斷奶後，對自身胸部要進行保養，剛斷奶的時候，女性胸部還是會有發脹的情況，這個時候就需要簡單的按摩，這樣在緩解胸脹上有很好幫助，使得不會誘發身體其他問題，那斷奶後胸部是否變小呢，常見女性胸部是會變小，所以出現這樣情況後，要及時的改善。

斷奶後出現胸部變小的問題是比較正常的生理現象，因為哺乳時間過長，卵巢功能恢復比較慢就會出現女性雌性分泌過少，這時候就會出現胸部變小的問題。

由於哺乳期身體消耗大，加上帶孩子辛苦，使體內儲備的脂肪大大減少，體形變瘦，也使乳房發生萎縮。

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式。

如何緩解斷奶後胸部變小狀況？健胸操，是最有效、最經濟的方法。通過增大胸肌的方法增大胸部。產後若及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。

斷奶後胸部會變小怎麼辦

寶寶的健康營養來自媽咪的奶水，隨著寶寶月齡的增加，一般6個月大之後，媽咪就開始幫助寶寶斷奶。但是斷奶之後，不少媽媽發現自己的胸部小了不少。專家介紹，斷奶之後胸部變小是比較正常的的生理功能現象，因為哺乳時間過長，卵巢功能恢復比較慢就會出現女性雌性分泌過少，這時候就會出現胸部變小的問題。但是有的愛美的媽媽很擔心胸部會變小，那斷奶胸部變小怎麼辦呢？

讓胸部恢復原樣的護理方法：

1、堅持帶胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液迴圈通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

2、經常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進區域性的血液迴圈，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

3、沐浴乳房

在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部面板張力，促進乳房血液迴圈。

4、健胸操

如果及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。

在對斷奶後胸部是否變小認識後，改善這樣問題，可以按照以上方法進行，這些方法使用，對女性身體沒有任何損害，而且在緩解女性胸部問題上，都是有很好幫助，因此女性胸部變小的時候，不要過於著急，選擇方法調整是最佳之選。