產後減肥不能靠腹帶

對於產後減肥 ，媽媽們都有自己的絕招。為了保持優美的體型，有些新媽媽一生完孩子就會帶上收腹帶，或者穿上緊身的內衣褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨恢復回去。這樣的想法是錯誤的。子宮收縮都需要一個過程，束腰過早可能會造成腹壓增高引起子宮脫垂 、子宮後傾的症狀出現。總之是沒有任何好處的。

事實上，產後腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰痠背痛，預防胃下垂，同時協助安定子宮及收縮骨盤，並不是網上盛傳的減肥和瘦身的作用。很多人對腹帶都有一定的誤解，認為腹帶有防止腹肌鬆弛的作用，能保持苗條的體形。其實，產後腹肌張力的恢復與鍛鍊和產次有關，肌肉堅實的新媽媽完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。

如果長期使用產後腹帶，容易導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張 、痔瘡、腰肌勞損等。如果腹帶太緊，可能會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎 、附件炎 等婦科病。對有哺乳任務的新媽媽，由於腹帶的束縛，勒得胃腸蠕動 減慢，影響食慾 ，會造成營養失調，乳汁減少。