懷孕後能蹺二郎腿嗎 注意什麼呢？

現在大多數人只要是坐著的時候，都會養成蹺二郎腿的習慣，無論是在辦公室裡面的上班族，還是學生，都會喜歡蹺二郎腿，特別是懷孕的時候，可能對於孕婦有一定的影響，所以需要改掉這個習慣，蹺二郎腿的話，對於孕婦有哪些危害呢？小編建議要注意以下幾點。

孕婦蹺二郎腿的危害

其實，不管是孕婦還是普通人都不適合蹺二郎腿。長時間翹腿的結果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛、椎間盤突出，甚至還有可能會變成長短腿，導致胯骨變大和變形。

蹺二郎腿會妨礙腿部的血液迴圈，有可能造成腿部靜脈曲張，再加上蹺二郎腿時兩側膝蓋受力的不同，比較經常磨損的一側膝關節就會提早退化，而退化性關節炎會直接影響個人健康。

在 懷孕時，孕婦腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺二郎腿的習慣，那腰椎就會承受雙重的壓力而變得更加的嚴重，從而引發出一系列的健康問題。此外，懷

孕期間胎兒正在下腹部，蹺二郎腿的時候胎兒也會受到壓迫，從而影響到胎兒的健康發育。所以，孕媽們可要注意了，千萬不要再蹺二郎腿了，注意端正自己的坐 姿。

孕 婦要注意自己的坐姿，當孕婦想要坐下來的時候，首先要確定椅子是否穩固，千萬不要瞄都不瞄一眼就一屁股往後坐。最好是能夠用手作為探測器，確定椅面之後再

慢慢地由椅邊往裡靠，直到後背筆直地倚靠在椅背上，而股關節和膝關節最好成直角，大腿要保持水平狀態。一屁股猛然就坐下，或長時間坐在軟綿綿的沙發上都是

不好的。

以上的介紹，小編主要是想借瞭如果坐姿不正確的話，對於孕婦的危害性。綜合以上的介紹，所以能夠確定，正確的坐姿能夠緩解身體方面的不適。孕婦要考慮各種方面，尤其要改掉翹二郎腿的習慣，否則還要擔心存在著流產的問題，平時儘量多躺在床上休息。