孕婦坐著時能蹺二郎腿嗎？

平時我們坐著的時候老是愛蹺二郎腿，覺得這樣坐比較舒服，所以養成了習慣，很多女性在懷孕後也保持了這個習慣，坐著的時候，蹺著個二郎腿，那麼孕婦在懷孕期間坐著的時候可以蹺二郎腿嗎？這樣對胎兒或是孕婦本身有沒有什麼影響呢？下面小編就和大家一起來分享一下這個問題。

其實，不管是孕婦還是普通人都不適合蹺二郎腿。長時間翹腿的結果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛、椎間盤突出，甚至還有可能會變成長短腿，導致胯骨變大和變形。

蹺二郎腿會妨礙腿部的血液迴圈，有可能造成腿部靜脈曲張，再加上蹺二郎腿時兩側膝蓋受力的不同，比較經常磨損的一側膝關節就會提早退化，而退化性關節炎會直接影響個人健康。

在懷孕時，孕婦腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺二郎腿的習慣，那腰椎就會承受雙重的壓力而變得更加的嚴重，從而引發出一系列的健康問題。此外，懷 孕期間胎兒正在下腹部，蹺二郎腿的時候胎兒也會受到壓迫，從而影響到胎兒的健康發育。所以，孕媽們可要注意了，千萬不要再蹺二郎腿了，注意端正自己的坐姿。

那麼孕婦正確的坐姿是怎麼樣的呢？當孕婦想要坐下來的時候，首先要確定椅子是否穩固，確定椅面之後再 慢慢地由椅邊往裡靠，直到後背筆直地倚靠在椅背上，而股關節和膝關節最好成直角，大腿要保持水平狀態。

現在大家知道了吧，不僅僅是孕婦，平常人都一樣，蹺二郎腿的坐姿是不好的，所以大家要注意自己的坐姿了，尤其是孕婦由於懷孕身體的負擔本來就比平時重，如果坐姿不正確不僅起不到休息的作用，還會讓人腰痠背痛的呢。