​懷孕胃酸過多怎麼辦

懷孕是女性們最期待的一件事情，無數的女性們都曾幻想自己懷孕。而對於結婚的女性們來說懷孕就是一件非常必要的事情，是一個家庭組建完整的標準，當然了懷孕也不是一件容易的事情，懷孕的過程也是非常的艱辛的，例如有的女性懷孕胃酸過多，這種現象嚴重的時候會影響到生活，下面就來看看懷孕胃酸過多怎麼辦的講解吧。

孕婦胃酸過多需注意合理飲食，少食多餐，細嚼慢嚥，晚餐忌過飽和過晚。還需注意睡眠姿勢，墊高上身可減少食管反流。選擇寬鬆舒適的衣服，以避免增加腹內壓力。切勿吸菸，不要亂服藥。

1、合理飲食

進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢嚥。

特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。

避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助於中和胃酸。

2、睡眠姿勢

夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20釐米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，並加重食管返流，加劇燒心感。

從以上講解來看，懷孕胃酸過多這種現象對於人們的健康影響是非常大的，一般的女性們都會禁不住胃酸過多的折磨，而且往往表現出嘔吐的症狀，這對於女性們的身體健康是一個極大的威脅，所以，出現懷孕胃酸過多要及時的就醫才行。