你知道胸部按摩的作用嗎

很多孕婦在懷孕的時候其實是非常的辛苦的，這時候就需要身邊的人一直照顧，不過有一件事情也許是很多孕婦忽視的，那就是孕晚期胸部按摩，在懷孕期間乳房也會發生一定的變化，所以我們對於這方面也是要有一定的注意的。

先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房組織，用適當的手部力量由底部上推至乳頭迴圈按摩，每天早晚10分鐘這樣按摩下來，促進血液迴圈以及淋巴迴圈，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部面板更加有彈性，讓乳房長大達到豐滿目的。摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可啟用胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

直推乳房，先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

側推乳房，用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

熱敷按摩乳房，每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。

以上的這幾種辦法都是值得每位孕婦去嘗試的，不過要注意的一點就是不能過於勞累。很多人也許為了快點的出現效果所以一天的運動量有點大，這其實是一種很不可取的方法，什麼事情我們都應該講究一個過程，所以希望孕婦們能夠注意這一點。