防止妊娠紋的方法有哪些

在女性懷孕過後，通常都會帶來一些妊辰的反應，妊辰紋就是其中的一種，這也是令很多女性頭疼的一個問題，妊辰紋留在身上特別的難看，當然也有很多防止妊辰紋的方法，下面我們就介紹一下防止妊辰紋的方法。

方法1、增強面板彈性

防晒要同步

想要膚色白皙溫潤，防晒一定要同步進行--所以儘量避免暴晒於陽光下，且全年都要塗抹防護隔離霜，幫助肌膚抵抗紫外線及空氣中的塵埃造成的侵害，有效降低面板對電磁波及電腦射線的吸收。

多吃水果

維生素C是美白的明星成分，每天吃橙、西柚或檸檬等水果，可以令維生素C發揮它優秀的美白功效，同時多吃西紅柿、獼猴桃，可以為你有水潤肌膚盡心盡力。

尊重生物鐘

儘量避免顛倒睡眠時間，因為這樣會影響你的生理時鐘，從而減慢面板的新陳代謝，令黑色素自由沉澱沒商量。

方法2、經常輕柔按摩

滾法

以手背近小指側部分附著在治療部位上，手指任其自然，肘關節微微屈曲，腕關節往返旋轉活動，連續不斷。動作均勻協調，避免來回摩擦或跳動。此手法接觸面積較廣、壓力較大，適用於肩、背、腰、臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。

揉捻法

用指腹或手掌在治療部位做均勻和緩的揉捻動作。掌揉時，掌面保持水平，手指自然，指尖略微分開，適用於腰、背等肌肉面積較大的部位。指揉時，指關節放鬆，以腕關節牽動前臂，使附著部分做迴旋移動，適用於頸肩部及四肢的軟組織損傷。

手指按壓法

用拇指指尖或指關節在特定部位進行按壓，若在穴位上按壓稱為點穴法。使用時手要握空拳，拇指須緊貼食指外側，以免因用力過度而扭傷指關節。力量應由小到大，在按壓部位進行震顫。此手法適用範圍很廣泛，可用於全身各部位和穴位。

以上就是防止妊娠紋的方法，日常生活當中多吃些水果和蔬菜，可以補充身體內所需要的維生素，可以有效的預防妊辰紋，其次也可以通過一些其他的方法，防止妊辰紋的形成，偶正一個，起來無暇的面板。