防止妊娠紋

孕媽媽在期盼寶寶帶來的同時，也非常擔心因為生寶寶給自己帶來的一些不好的影響，比如說身材走向、出現妊娠紋等，其實對於生產之後的肥胖，只要是您有耐心，就可以減下去，但是是出現了妊娠紋的話，想要去掉可就是比較麻煩的事情了，因此很多孕媽媽都想要知道防止妊娠紋的方法。

很多孕媽媽都因為妊娠紋只會在肚子上出現，其實不是，妊娠紋不但可以出現在孕婦的肚皮上，同時在大腿、臀部等部位，都會出現妊娠紋，而且妊娠紋一旦出現，消除需要很長是時間才可以。那麼，具體防

止妊娠紋的方法有：

1.一般預防

妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強面板的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部面板，從而增強面板彈性。具體可以從以下幾個方面做起：

2.減輕妊娠紋的方法

控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。

瞭解了防止妊娠紋的方法之後，為了更好的防止妊娠紋出現，希望您在懷孕期間一定要注意控制體重的增長，雖然孕期攝取營養非常重要，但是一定要注意不要導致營養過剩，否則的話會加重妊娠紋的出現，會對於您以後的生活帶來一定的影響。