孕早期畏寒怎麼辦？

不少懷過孕的女性同胞們可能都有過懷孕早期畏寒的情況，這種情況很普遍，但是這種感覺很不舒服，並且孕婦在懷孕期間又不得不盡量避免服用藥物，這給準媽媽們帶來了困擾。另外孕婦們不能覺著這是懷孕都會出現的症狀就不予以重視。下面小編我整理了下孕早期畏寒的症狀和怎麼樣進行調理的資料。

許多孕婦在早期懷孕時，會手腳冰涼。即使天氣很熱也會感覺到很冷。還有些準媽媽會出現肚子或者腰部更怕冷，感覺總是涼風陣陣。這些都是正常現象，因為個別媽媽是腎陽虛，也許醫生會建議中藥調理，可是我還是覺著應該避免接觸一切中西藥。咱們完全可以調整飲食進而來調理身體。

孕早期畏寒可以調理身體的幾種食物：

(1)紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈。而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造血功能，使臉色紅潤。紅棗和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容。

(2)胡蘿蔔，日本人稱胡蘿蔔作人蔘。胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿蔔煮湯，讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品。

(3)南瓜富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素及必需氨基酸、鈣、鋅、鐵，鈷、磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作。鋅則會直接影響成熟紅血球的功能。鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補血的優良營養素。

這些都是可以調理身體的，並且多吃也無害，另外孕婦一定要堅持每晚一杯牛奶。還有些東西是可以補血補氣的，可以考慮適當吃一些。以上幾種食物絕對是百利無一害，可以緩解孕婦媽媽們畏寒的情況，因此有著這類情況的準媽媽可以多吃一些。