孕婦應吃什麼鈣

鈣是人體不可缺少的一種物質，特別是在女性懷孕的時候就更加的需要補鈣了，這樣才能夠夠讓胎兒更加健康。而現在外面賣的鈣片各式各樣，如果說補鈣的話孕媽媽應該選擇什麼樣的呢？首先要選擇含鈣量很高的，一般來說賣的藥品或者是保健的都是會標上含鈣量的，不過有兩種鈣要特別注意，也就是葡萄糖酸鈣以及碳酸鈣，買的時候一定要注意這兩者。

1、鈣含量高

一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標註鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，後者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。

2、完整的生產資訊

孕媽在選用鈣製劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以避免買到偽劣產品。

還有的買的東西生產資訊一定要弄清楚，像是廠家。保質期、生產批號等等，能查的話查一下，避免買到假冒偽劣產品，這一點非常的關鍵，孕媽媽和家人們一定要記住了，孕婦身體是很嬌貴的，吃的東西一定要是正品才行。