懷孕呼吸困難怎麼辦

對於懷孕呼吸困難的朋友來說，是很想知道懷孕呼吸困難的解決方法的，那麼懷孕呼吸困難怎麼辦呢？接下來，本文就為大家介紹懷孕呼吸困難怎麼辦的相關內容，僅供大家參考。想要了解懷孕呼吸困難怎麼辦的朋友可以一起來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。

一、補充電解質、維生素B6

懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。

二、增加蛋白質的攝取

一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和迴圈的壓力。建議準媽媽可以減少米飯、麵食、糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。

三、減少活動量

到了懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉，接下來即將面對產痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現象再度出現。

四、保證充足的睡眠

孕婦在懷孕期間還應當注意休息，保證充足的睡眠時間，注意養成良好的生活習慣，要保持身心的愉悅，放鬆的心情，不要出現心理緊張和壓抑，這些都是對寶寶的發育不健康的表現。

五、控制血壓

懷孕期間也應當注意測量血壓，以避免是由於高血壓引起的胸悶的現象，應當及時的進行到醫院的治療和檢查，注意身體的營養的同時，應當及時的自我檢查和健康的心態。

以上就是關於懷孕呼吸困難怎麼辦的相關介紹，相信大家看了上面的介紹之後，已經知道哪些方法可以解決懷孕呼吸困難了。其實，上面介紹的這五種解決懷孕呼吸困難的方法都是很常規的方法，效果也是很不錯的。因此，對於有懷孕呼吸困難這種症狀的孕婦朋友來說，可以試試這些方法哦！