孕晚期左側睡

現在很多女性在懷孕期間都十分注意自己的身體，而且從各個方面都保養自己的身體，尤其是飲食方面和生活習慣方面。人們都常說，在懷孕期間的女性晚間睡覺時左側睡比較好，但是很多人都不理解這是為什麼。那麼今天我們就來為大家介紹一下孕晚期左側睡為什麼好。

對於懷孕後期的女性來說，睡眠的姿勢問題就不用有什麼疑慮了，孕晚期左側睡是孕婦唯一正確的選擇，對母子健康都有好處。 現在的家庭大多隻生育一胎，準媽媽們往往缺乏優生優育的常識。就說孕婦睡覺的姿勢吧，就曾有“歪嘴和尚”唸錯了真經：有的人告訴孕婦要平躺，還有的人告訴孕婦應該偏向右側。專家說，孕婦睡眠時一定要偏向左側，特別是懷孕後期。這樣才能夠保證母子平平安安、健健康康。

孕晚期左側睡的好處一：隨著孕婦子宮的不斷增大，就會增強對腹、髂動脈的壓迫，容易使胎盤得不到足夠的血液供給。而孕婦睡眠時身體偏向左側，就能夠有效地緩解上述問題。

孕晚期左側睡的好處二：由於子宮壓迫下腔靜脈，致使下肢血液迴流受阻。這種狀況如果得不到很好的改善，就會造成孕婦尿量減少和腎臟供血不足，甚至患上妊娠高血壓綜合症。如果孕婦睡眠時偏向左側，這些問題就可以迎刃而解了。

孕晚期左側睡的好處三：子宮右旋後血管變得更加通暢，胎盤就可以得到足夠的血液供應，對於胎兒的健康發育更加有利。專家指出，孕婦採用左側臥式睡姿，還會降低胎兒發育不良和死亡的機率。

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