孕婦胃脹胃疼怎麼辦

女性懷孕之後容易出現各種身體反應，胃脹胃痛就是其中之一。有的女性懷孕後胃脹胃痛，每天飲食量下降，這樣不但使得自身營養不良，並且還會導致腹中胎兒營養供給障礙，最後嚴重影響到胎兒的生長髮育，所以女性懷孕之後胃脹胃痛一定要引起重視，每天生活飲食合理安排，適當進行穴位按摩。

孕婦在妊娠期，尤其是妊娠晚期，逐月增大的子宮會壓迫到胃，再加上荷爾蒙的變化等等，很容易導致胃痛。那麼，孕婦胃脹胃痛怎麼辦。孕婦要先合理的安排飲食，每日少食多餐，少吃酸辣食物。可以選擇喝點粥類，粥可以變換著花樣吃，增加多種糧食和補益食品共同熬煮，不要只限於普通的白米粥，以防營養單一。

飯後半小時內不要躺倒，吃飯時儘量坐直，這樣胃酸就不會向上走。多吃新鮮水果蔬菜，注意營養均衡。如果你晚上經常胃痛，請及時到醫院檢查及治療，在醫生的指導下服用。胃痛時，用雙拇指按揉患者雙腿足三裡穴。

足三裡穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側一橫指處。待有痠麻脹感後持續3~5分鐘，胃痛可明顯減輕甚至消失。疼痛難忍時，採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後，這種症狀會慢慢消失的。

另外，女性懷孕之後胃脹胃痛還應該考慮是否存在慢性肺部炎症，平時少吃太過刺激的食物，多吃清淡溫和的食品，注意晚上不要熬夜，一定要做好休息保健工作，所吃的也是最好是軟質食物，並且注意飲食衛生，食物煮熟透之後才吃。