寶寶吃什麼輔食有營養呢

可能大家對於寶寶吃什麼輔食有營養及護理方法還並沒有一個清晰的認識吧，很多媽媽都想給我們的孩子最好的生活，希望他們能夠健康的成長，這是我們每位媽媽無私的愛，但是很多媽媽對於寶寶吃什麼輔食有營養及護理方法並不瞭解，下面就讓我們一起來了解一下寶寶吃什麼輔食有營養及護理方法吧。

1.蓮子百合羹

功效：可補益脾胃、潤肺、寧心安神，適合於小兒日常食用。

材料：選用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。

做法：將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後，即可食用。

2.南杏潤肺湯

功效：可補益肺氣、潤肺、止咳化痰，適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用於肺炎恢復期調補身體。

材料：選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。

做法：南杏北杏去皮、尖，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內，煲1~2小時，即可食用。

3.芡實鯽魚湯

功效：可補氣、健脾、固腎，適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。

材料：選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。

做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鑊內煎至淡黃色，然後與芡實、淮山同放入沙鍋內，加適量清水，煲1小時，以食鹽調味，即可食用。

4.浮小麥豬心湯

功效：可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。

材料：選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。

做法：豬心對邊切開，洗淨積血，大棗去核，上料同放入鍋內。加適量清水，煲1小時，以鹽調味，便可食用。

以上內容為我們介紹了寶寶吃什麼輔食有營養及護理方法，相信大家現在都已經有了了一個非常清晰的認識，我們的媽媽們尤其要對以上的內容引起高度重視，才能夠更好的給我們的寶寶們做出美味又營養的日常飲食。